Citlivka

O tom, že existují vysoce citliví lidé, jsem se poprvé dozvěděla na konferenci TEDx, kde jsme s Alenou
obě přednášely. Když mluvila o dvaceti procentech lidí, začala jsem se rozhlížet kolem sebe. Všichni
někoho takového známe, a vědět o vysoké citlivosti znamená lépe těmto lidem porozumět.
Pro „citlivky“ je knížka průvodcem v rozličných oblastech života – od sebepéče po pracovní a
partnerské vztahy, včetně praktických cvičení. I my, „obyčejně“ citliví lidé, si z ní však můžeme odnést
(kromě většího porozumění) návody, jak lépe vnímat sami sebe, jak se lépe poznat – a to
potřebujeme my všichni. Teprve když se poznáme, když se přijmeme takoví, jací jsme, totiž můžeme
růst. Je to celoživotní cesta, na kterou ale určitě stojí za to se vydat.

Citlivka nám dovoluje nahlédnout do svého bohatého vnitřního světa, v němž ucítíme svěží
vzduch z vrcholků hor a vlhkost ranní rosy na stéblech trávy, abychom s ní po chvíli prožili i
únavu, kterou zná každý vysoce citlivý poutník životem, když narazí na svoje limity.
Vydechneme: „Ach, ano!“. (Anebo možná ne.) A proto nám hned o pár stránek dál nabídne
své zkušenosti, praktické techniky a cvičení, z nichž mnohé v dalších knihách pro vysoce
citlivé nenajdete. To vše doplňuje sdílením klientů ze své praxe a opírá se o konkrétní
výsledky výzkumů a teorii mezinárodních odborníků. Vydáte-li se s Citlivkou na putování její
krajinou, můžete potěšit svou duši moudrými citáty či Písní o lásce od Jaroslava Seiferta, jež
by vlastně mohla být hymnou vysoce citlivých lidí.

Knížka Citlivka je jemným putováním vrcholky i údolími citlivého prožívání. Na cestě s Alenou potkáte spoustu užitečných vhledů, rad i praktických cvičení a objevíte své možná zapomenuté poklady. Citlivka je konejšivá i zemitá, inspirující i strukturovaná, protože vychází z Aleniny mnohaleté osobní zkušenosti.

Citlivka je vlídnou, praktickou a čtivě napsanou knihou o vysoké senzitivitě. Spojuje osobní zkušenost a profesionální pohled na život vysoce citlivých. Nabízí návody, rady na klidnější a laskavější život pro ty z nás, kteří se narodili s darem i výzvou vnímat svět intenzivně a v jeho hloubce. Těší mě, že pomáhá drolit stereotypní společenské představy o tom, jací bychom měli být a místo toho učí přijímat sebe a svět takový, jaký je.

Hutný, kompletní průvodce po krajině citlivé duše je zároveň její mapou i takovým rádcem zahrádkáře a cestovatele. Stručně, srozumitelně, ale velmi přesně se dotýká mnoha užitečných psychologických a psychoterapeutických konceptů. A stejný prostor a vážnost dává také pocitům, prožitkům vlastním i dalších citlivých. Při čtení mne napadalo mnoho blízkých i klientů, kterým by mohla pomoct lépe uchopit svou osobnost a tak i svůj život do vlastních rukou. Takže už se těším, až budu mít knížky fyzicky v rukou a začnu rozdávat.

Kniha obsahuje nejen hodnotné informace pro vysoce citlivé, ale také vhled do citlivé, jemné a intenzivní duše samotné Aleny. Její slova se čtou velmi lehce a nabízí laskavost, validaci i inspiraci. Nutné čtení pro všechny citlivky i jejich blízké!

Citlivost je dar a díky lidem, jako Alena Wehle pochopíte, jak velký a současně křehký dar to je. Nejen pro „vysoce citlivou osobu“, ale také pro její okolí, partnery, rodinu a společnost. Často zaměňujeme citlivost se slabostí. Jako by v našem na výkon orientovanému světe neměla místo ani slabost ani citlivost. Opak je pravdou a naše vnitřní citlivost nutností pro to, abychom pochopili všechny citlivky a citlíny kolem nás. Je radost knihu a příběhy v ní číst. Citlivka velmi přirozeně a čtivě popisuje dary a stíny citlivosti, nabízí zkušenosti, jak s nimi zacházet a jak regulovat svůj nervový systém, který může být současným světem a rychlostí velmi zahlcen. Autenticky odhaluje to, s čím se musíte potýkat, když si připadáte trochu jiní než vaše okolí a učí vás přerámovat citlivost v sílu a dar.